Kontorsstretch (5 min)
Enkla stretchövningar du kan göra på din kontorsstol. En välgörande stretchpaus för dig som i perioder blir sittande längre stunder.
Sammanfattning
Att bli stillasittande flera timmar vid datorn varje dag blir varken kropp eller knopp glada av. Här kommer några övningar som du kan göra - gärna flera gånger under en arbetsdag - för att mjuka upp din överkropp.
Viktig information
Jag har tagit del av köpvillkoren och förstår att när jag öppnar kursen har jag förverkat min ångerrätt.
Jag har tillgång till kursen under 1 år från inköpsdatum.
Kursinnehåll
Katarina Svahn
