Guidad meditation - Bjud in stillhet (5 min)
En kort meditation för en skön paus och återhämtning. Passar utmärkt för dig som inte mediterat förut.
Sammanfattning
Meditation är ett utmärkt verktyg för återhämtning - och för att samla ihop sig själv när livet springer på ohejdat.
Att meditera är inte alltid enkelt, men övning ger färdighet.
Ge det tid. Det här är en okomplicerad 5-minutersmeditation som du kan lyssna på under en rast på jobbet eller när du behöver en paus.
Viktig information
Jag har tagit del av köpvillkoren och förstår att när jag öppnar kursen har jag förverkat min ångerrätt.
Jag har tillgång till kursen under 1 år från inköpsdatum.
Kursinnehåll
Katarina Svahn
