Age With Grace
Kursen med extra fokus på ditt utseende. Du har tillgång till kursen under ett helt år från köp.
Kursinnehåll
- 43 lektioner & över 10 h
utbildningsfilm & ljudfiler - Här hittar du ansiktsyoga som
faktiskt kan göra underverk
för ditt utseende - Muskelträning och
avspänning, på helt naturlig
väg. - Alla övningar kan göras på
hemmaplan och de flesta även
på jobbet. - Ansiktsyoga & Yogaklasser för
styrka, balans och skön
återhämtning - Styrketräning; både med
gummiband och med din egen
kroppsvikt - Enkel, guidad introduktion
till konditionsträning - Du får testa olika typer av
meditation
"Otroligt fin kurs. Jag har märkbart förändrat både utseendet och mindset kring åldrandet. Jag känner mig finare och har ett lugn jag inte upplevt på länge. Kan varmt rekommendera kursen. En fin investering till mig själv som jag är glad att jag gjorde!"
Eva Dahlberg
