-
En sneak peek på kursen & ansiktsyoga
4 Lektioner-
FörhandsgranskaNyfiken på kursen? En kort introduktionstext, bara för dig.
-
FörhandsgranskaNyfiken på kursen? En kortare film som ger lite sneak peak och feeling
-
BörjaHur fungerar ansiktsyoga och hur det gör skillnad? En kort introduktions text för dig som vill veta lite mer innan du djupdyker i kursen!
-
BörjaHur fungerar ansiktsyoga och hur det gör skillnad- En kort introduktionsfilm för dig som vill veta mer innan du går vidare och djupdyker i kursen!
-
-
För ett strålande ansikte- (muskler, hy och lymfsystemet)
10 Lektioner-
BörjaWater- The source of life
-
BörjaRelease, relax & glow- Övre delen av ansiktet (27 min)
-
BörjaRelease, relax & glow- Nedre delen av ansiktet (36 min)
-
BörjaRelease, relax & glow- Hela ansiktet (45 min)
-
BörjaMake a change- Ett strålande leende! (38 min)
-
BörjaMake a change- En riktig ögonöppnare (28 min)
-
BörjaWrinkles away- Minska fina linjer i pannan (27 min)
-
BörjaWrinkles away- Minska fina linjer runt munnen (35 min)
-
BörjaGet toned- Käklinje, haka och hals (37 min)
-
BörjaGet toned- Fylligare läppar (20 min)
-
-
Good morning world!
7 Lektioner-
BörjaKalibrera dig själv för din bästa dag
-
BörjaSlow starter- Mjukgörande rörelser, en enklare andningsövning & piggelinsmoothie
-
BörjaSalute the sun - Enkel yogasekvens (7 min)
-
BörjaVäck energierna! Taoistisk trestegsandning (2 min)
-
Börja3 saker som boostar insidan (Vatten, energiboostande smoothie och affirmation)
-
BörjaGood morning world! Med fokus på ansiktet (15 min)
-
BörjaThe 100 Times Face Splash- Underbar morgonrutin som ger huden extra lyster
-
-
Sov gott
5 Lektioner-
BörjaDärför är sömnen viktig- Sömnhälsa och skönhetssömn
-
BörjaKvällsrutin för ansiktet (20 min)
-
BörjaKvällsritual på 5 minuter - Andningsövning, tacksamhetsdagbok och avslappnande yogaposition
-
BörjaYoga Nidra- En guidad meditation när sömnen tryter (26 min)
-
BörjaTre saker som får kroppen att slappna av och sova extra gott!
-
-
Konditionsträna för ett starkt hjärta
1 Lektion-
BörjaNaturliga intervaller- Mumma för din kondition (Ljudfil 30 min)
-
Age With Grace - Freebee 7 dagar
Kursen med extra fokus på ditt utseende.
Sammanfattning
Ta hand om dig själv - inifrån och ut! Det här är en omfattande kurs som innehåller rutiner och övningar för både ansikte, kropp och sinne. Dessa kan utföras varje dag och på sikt bli en naturlig del i ditt vardagliga liv. Vi lägger extra fokus kring ansiktet där ansiktsyogan spelar en central roll i kursen.
Du har tillgång till kursen under ett helt år.
Viktig information
Detta är en gratis kurs om 7 dagar. Du förbinder dig inte till något ytterligare köp utan när de sju dagar gått så måste du själv göra ett aktivt val. Du kan då köpa kursen till vårt nuvarande introduktionspris eller andra lite mindre kurser. Dem som vi kallar Your Choice!
Kursinnehåll
Hello Faceyogascandinavia
Team Face Yoga Scandinavia
